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过了60岁就要开始补钙，多吃它比牛奶更有效，强身健体，远离骨质疏松

2023-08-03 18:49:57 来源 : 个人图书馆-大叔食记


(资料图片)

清蒸龙利鱼不需要蒸太久，否则鱼肉变老就不好吃了。过了60岁以后就要多吃这道菜，及时补充身体中的钙元素，增强体质，远离骨质疏松，让骨骼更加硬朗，更好地享受晚年生活。

今天的文章到这里就结束啦，看完文章觉得对你有帮助的话，可以用您发财的小手给我们点赞评论关注安排起来哦，我们下期再见啦。

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